どんな自分が好きですか？

皆さんは

どんな自分が好きですか？

笑顔の自分

自信のある自分

余裕のある自分

努力している自分

柔軟な自分

好きなことを楽しんでいる自分

何かを達成した自分

思いつくだけ挙げてみましょう。

たくさん書き出してください。

同時に

どんな自分が嫌いですか？

自信のない自分

うじうじしている自分

劣等感のかたまりの自分

ごまかす自分

同じことを繰り返す自分

こちらも、思いつくだけ書き出してみてください。

それらを眺めながら、考えてみましょう。

英語を使っている（speaking, listening, reading, writing）時の自分は、

書き出したどの自分に当てはまりますか？

例なども細かく足してみましょう。

「好きな自分」の項目に全然書くことができない人もいるでしょう。

小さいことで良いので

「必ず」

書いてください。

英語に自信がないのに外国人に笑顔を向けられた自分はほめられるべきステキな自分です。

歌詞の意味がわからないのに洋楽を楽しむ自分もステキじゃないですか？

たくさんあるはずです。

そして最後に、

「嫌いな自分」のところに書いたいまの自分を

どうしたら「好きな自分」に変えられるか考えてみましょう。

昨日のブログに書いたように、小さなことで簡単に変えられますよ。

もし、

自分より英語ができる同僚と「話している」と劣等感や焦りを感じる

のなら、

今までよりたくさん音読や妄想などアウトプット練習（過去ブログ参照）を増やして自信をつけましょう。

外国人と話していて、わかってないのに笑顔でYesと言ってしまう自分が嫌

だったら、

同じYesでも違ったあいづちの言い方を調べて練習したり、

「わからないからもう一度ゆっくり説明して」と１度思いきって言ってみるのもいいですね。

「好きな自分」をたくさん増やしましょう。

私ってステキじゃん！　俺結構かっこいいな！

そう思えるものをたくさん増やしましょう。

なんでも考え方１つ、行動１つ。

ご自分の力で「脳のクセ」を変えていきましょう。

あなたならできます！