運動も英語も

私はかれこれもう６年、

週１回ジムでパーソナルトレーニングを受けています。

●健康維持

●キッズレッスンのために体力をつける(笑)

●願わくば引き締まった体型も(笑)

こういった理由で続けて、

あっという間の６年。

１週間のなかの「ルーティーン」になっているので、

おっくうにもならないし

行かないと逆に色々調子が悪くなったりします。

以前ジムのトレーナーと話をしていて、

ふたりで同じだねと言ったこと。

「週１回６０分のレッスンだけでは　足りない」

どの分野も同じなんです。

講師がみれる量は限界があります。

レッスンを受けていない　

６日と２３時間は

生徒様自身でがんばっていただくしかないんです。

皆さんが日々どう過ごすか

それで未来は大きく変わります。

①毎日コツコツ１分でも１５分でもいいから続ける

（アウトプットを中心に）

②定期的に現状を見つめ、自分をほめ、必要あれば軌道修正をする時間を持つ

（おいしいコーヒーでも飲みながら♪）

③相談に乗ってもらえて、客観的に観てくれる誰かを持つ

（講師でも、その道の先輩でも）

毎日のコツコツには、

お持ちの教材と、

過去ブログを駆使してくださいね。

HPに脳タイプ別おすすめワークをまとめてあります。

そちらもぜひご参考に。

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