英語力UPに必須　いまここ

皆さんは日常で、

現在・過去・未来

どれに重点を置く傾向にありますか？

【過去】

過去の栄光を思い出す（または語る）

過去の楽しかったことばかり考え、いまと比べる

過去にしてしまった（またはしなかった）後悔を思い出し、落ち込む

学生時代の方が記憶力・定着力が良かったと言う

【未来】

未来の自分を想像してワクワクする

未来に対して漠然と不安になる

おっくうなことを明日に先延ばしする

過去・未来に対する考え方は

良くも悪くも

色々ありますね。

プラスに働くことなら良いかもしれませんが、

「いま」の皆さんにとって

「マイナス」になる考え方も

実は

結構日常化しているのではないでしょうか。

いかがですか？

もし、

過去・未来に対する考えにばかり囚われてしまい

「いま」を全然見ることができていないと、

皆さんの目標である

「英語力をGETして、自信も持ち、イキイキと過ごす」

には、

時間をかけても

たどり着けないです。。

「いま」のご自分

「いま」の状況

を客観的に観れていますか？

●「いま」やるべきこと・量が分かっている

●「いま」やるべきことをきちんと実行している

●「いま」の自分は「過去の自分のコツコツ努力が作り上げたもの」という事実を受け入れ、過去の自分に感謝している

●「いま」の自分の行動が、未来の目標にしっかりとつながっていると分かっている

上記、問題ないですか？

未来の目標を達成するにあたり、

１日単位で何をどれだけ行えばいいのか

分かっていらっしゃる方は

実は結構少ないです。

これを分かっていないと、

モチベーションダウンにつながりますし、

１日１日の大切さも分かりません。

「今日は疲れたからいいや明日で・・・」

となります。

モチベーションダウンも

目標達成前の挫折も

ご自分で引き起こしたこと・・・なんです。

１日単位で「いま」何をすれば目標を達成できるか明確に分かっていて、

それを実行していれば、

いまのご自分の行動に「自信」を持つようになります。

ご自分の力で

確実に

目標を達成することができるという自信がつくんです。

この自信

欲しくないですか？

自信がつき

着々と目標達成に向けて進んでいくと同時に、

過去についてあまり口にしなくなりますよ。

学生の頃の方が記憶力・定着力が良かったなんてウソだと分かりますし、

いまのご自分の方が魅力的で、過去を必要以上に思い出すことも減ります。

「いま」に集中し、

未来に目を向けるようになりますよ。

もし、

皆さんがいま

【過去】

過去の栄光を思い出す（または語る）

過去の楽しかったことばかり考え、いまと比べる

過去にしてしまった（またはしなかった）後悔を思い出し、落ち込む

学生時代の方が記憶力・定着力が良かったと言う

【未来】

未来の自分を想像してワクワクする

未来に対して漠然と不安になる

おっくうなことを明日に先延ばしする

といった状態であれば、

いますぐ以下に取り組みましょう。

●「いま」やるべきこと・量を把握する

（単語力を例に挙げます。　

目標達成時の単語数を8000語、目標達成は２年後とすると、１日あたり11単語覚えればOKですね。8000語のうち既に知っているものも沢山あるはずなので、１日あたり覚えるべき単語数はもっと少ないはずです）

●「いま」やるべきことをきちんと実行する

（もし万が一できなかった場合の対策も決めておきましょう。翌日に取り組む、時間のある週末に取り組む等、ご自分に合った無理のないものであるべきです）

そして慣れてきたら、

●「いま」の自分は「過去の自分のコツコツ努力が作り上げたもの」という事実を受け入れ、過去の自分に感謝している

●「いま」の自分の行動が、未来の目標にしっかりとつながっていると分かっている

これらも追加です。

変わるのは

いま

ですよ。