英語力UPのカギ　習慣化するには

目標は、大きければ大きいほど長期戦です。

そして、

いまの自分の生活や性格とかけ離れていればいるほど、長期戦となります。

そのため、

英語学習が長期戦である方が多いです。

長期間かかるものをコツコツ続けることは

そんなに簡単なことではないと、

皆さん実感されていると思います。

過去に挫折したため、

そう思い込んでいる方もいらっしゃると思います。

でも、

それは間違い。

正しい考え方・やり方を知って

実行すれば、

皆さんもできます。

まず、

現在の皆さんの生活を振り返ってみましょう。

朝起きて、まず何をしますか？

そのあと何をしますか？

決まった流れがあるのではないですか？

それらはすでに習慣化していて、

無意識にでもできるはずです。

重い腰をあげて・・・

イヤイヤ・・・・

ではないはずです。

そういった習慣化している日々のルーティーンに

『英語学習』を組み込んでみましょう。

ルーティーン２つを選び、

その間に挟み込むんです。

①起床

②カーテンを開ける

③顔を洗う

この間に入れてみましょう。

◆例１◆

①起床

②【ベッドサイドに置いてあるテキストを一度音読する】

③カーテンを開ける

④顔を洗う

◆例２◆

①起床

②カーテンを開ける

③【鏡を見ながら発音練習を一度する】

④顔を洗う

こういった感じです。

新しいものを組み込むので、

慣れるまでは難しいかもしれませんが、

『慣れているルーティーン』の間に入れると、

ただ新しく何かを始めるより

続けやすいですよ。

ただ、

ここで大事なことが１つ。

ルーティーンに組み込む英語学習は

『さっとできる簡単なもの』にすること

です。

●朝からじっくり３０分も

●TOEIC問題集

などは絶対にやめましょう。

続きませんし、

ストレスになるだけです。

さっと英語学習をすることで、

●目がすっきり覚める

●エネルギーが湧いてくる（口を動かすと体も温まります）

そんなプラスの効果があるものにしましょう。

３月ももうすぐ終わります。

今日から始めて、

４月以降英語学習がルーティーンの一部になる準備をしましょう。