英語力UPのカギ　逆をがんばる

●集中力が続かない

●英語学習が３日坊主で終わってしまう

●「今日は疲れたから明日でいいや」と先延ばしにしてしまう

これらは英語学習をされている方によくある悩みです。

同じ悩みを持つ方もいらっしゃるのではないでしょうか？

皆さんが上記のような状態の時、

どのような行動をしていますか？

●集中力が続かないけど、やらないといけないからダラダラ続けている

●集中力は長く続かないものだからと休憩をとるが、休憩ばかり長くなる

●３日坊主で終わってしまい、イライラして自分を責める

●３日坊主で終わるのを避けるため、無理矢理問題集を１ページだけ解き、やった気分になる

●「明日でいいや」と翌日に延ばしたものの、翌日も同じことをする

●「明日でいいや」と翌日に延ばしたことで学習ノルマが増え、いやいや行う

こんな状態になっていませんか？

皆さんが上記のような状態にある時、

それは

【せっかくお持ちのエネルギーを間違った方向に使っている】状態です。

「イライラする」にもエネルギーを使います。

「無理矢理なにかを行う」にも、想像以上のエネルギーを使っています。

「先延ばしにする」ことは、無意識にもご自分を責め続けることになり、エネルギーを使っています。

これらは、【もったいないエネルギー】です。

そのエネルギーがあったら、正しい方向に使いましょう。

「正しい方向」＝「集中力が続かないのに、無理矢理続いているようにマインドコントロールして楽しく学習してみる」ではありません。

「正しい方向」＝「自分は勉強をしたいんだ、無理矢理じゃないんだ、今日の勉強は未来の自分を作るんだ！と無理矢理マインドコントロールする」ではありません。

「正しい方向」＝「先延ばしにしてしまっても、翌日の自分は絶対に勉強すると信じて、今日は気にしないようにする」ではありません。

では、「正しい方向」はなにか。

●集中力を妨げている悪者がなにかを考えてみる

●３日坊主の道に導いている悪者がなにかを考えてみる

●先延ばしの誘惑がなにかを考えてみる

です。

集中力が続かないのは、

【学習スペースに学習道具以外の余計なものが多いから】かもしれません。

３日坊主に導かれるのは、

【ご自分で決めた学習ノルマが多すぎ】たり、【英語習得後のご自身の理想像が明確でない】からかもしれません。

先延ばしにしてしまうのは、

【ご自分の体調・疲れ具合・ベストな学習時間帯・ベストな学習ペースが分かっていない】からかもしれません。

●集中力が続かない

●英語学習が３日坊主で終わってしまう

●「今日は疲れたから明日でいいや」と先延ばしにしてしまう

これら以外にもあると思いますが、

「目標達成につながる英語学習の継続」を妨げる悩みが生まれた時は、

プラスのエネルギーを注ぐのではなく、

いったん止まって

●いらないものを排除する

●ご自分を見つめなおし、整理をして明確にする

この作業にエネルギーを注ぎましょう。

それが目標を達成し、なりたい自分になるまでの

最短近道です。