英語学習者は必須　悩んだり落ち込んだりするとき

何かに挑戦していると、

がんばった成果が表れなかったり

思うようにいかなかったりして、

落ち込んだり、

悩んだりしますよね。

客観的に観れば、

その悩みや落ち込みは

【努力したから生まれたもの】であって、

【成長している証】・【努力が形になっている証拠】

なのですが、

当事者はそう思えなかったりします。。。

毎日コツコツの英語学習や、

このブログのワークを行っていく上で、

つまづいた時には、

ぜひ、

〇理性　　　×感情

でご自分を見つめてあげてください。

そういう時はだいたい

「感情優位」になってしまっています。

怒り

フラストレーション

情けなさ

自信喪失

不安

ネガティブな感情まみれになり

理性でしっかりと現実を見ることができません。

落ち込んだり、悩んだりした時は、

自分の向かいに立って、

ご自分の話を聞いてあげるのを想像してみましょう。

ご自分を【他人として客観視】すれば、

出てくるアドバイスは感情優位ではないはず。

うまくできない方は、

鏡の前に座って行うといいですよ。

ゆっくり、くつろげる環境で行いましょうね。

日本ではまだまだメジャーではありませんが、

カウンセリングをするイメージです。

お友達に、カフェや居酒屋でお話を聞いてもらうイメージ・・・

と言った方が身近でしょうか。

感情をたっぷり吐き出してOK

でも「利き手役の自分」は、

客観的にとらえましょうね。

英語学習を続けるかぎり、何度か遭遇する

悩み・落ち込み・いらだち

それらは、

もう一度言いますが、

【伸びている証拠】。

対処法を覚えて、

すらり超えていきましょう。