体と心の安定＝英語力UP・魅力UP　その②仲間

シリーズ第２弾です。

過去のブログで少し触れている内容なので、

復習にもなります。

前回のブログで、

英語力UP・スキルUP・魅力UPの資本は

【体と心の安定】

とお伝えしました。

体と心の安定は、

「皆さんの考え方や言動に大きく影響する」ので、

英語力の話だけでなく、

お仕事や日常の色々なことに反映されます。

体と心を安定させるために、

お金を払ってマッサージに行ったりするのも

良い方法ではあると思いますが、

日常で

ご自分で

気軽に少しずつできたら

更に良いですよね。

今回は「仲間」についてお話します。

皆さんが

①全く無理をしていない

②とっても幸せ

③なんだかエネルギーがあふれる感じがする

④前向き

⑤自分らしくいられる

状態は

どなたといる時ですか？

ひとりでいる時

家族と

親友と

同僚と

先輩と

恋人と

どなたでしょう。

その状態のご自分は好きですよね？

その状態が日常にどんどん増えていけば、

心は安定していきます。

体から無駄な力も抜けます。

そうすると

学習においては、

●やる気も出るし

●効率も上がるし

●定着もしやすい

モチベーションが高く

自己肯定力も高く

ご自分の努力と成長を認めてあげることもできます。

ご自分を認めることができると

●積極性が増す

●アウトプットする機会を頻繁に持つようになる

●ちょっとのミスも気にならなくなる

そして

成功体験を重ねることで、

しあわせと成長の好循環に入ります。

そうなれば、

英語力は伸びるしかありません。

自信もつくしかありません。

目標達成までだいぶ近づきます。

私個人的には、

ひとりでいる時

親友といる時

に自分らしくあり、強くなれます。

なので、

私はその状況を多く持つ方が、

自分に良い影響があり、

成長できます。

皆さんはいかがですか？

自分らしくいられる仲間に自分の変化を伝えてもらったり、

一緒に勉強するのも良いですね。

すべてのベースとなる

心を体の安定を　日常に取り入れましょう。

心と体が安定するもの

心と体が喜ぶもの

を、「努力したいこと」と組み合わせましょう。

その状態なら、

皆さんは何倍にも成長します。