体と心の安定＝英語力UP・魅力UP　　その①　心のリラックス

春の陽気ですね。

朝晩の寒暖差や強い風、

春は私達の体や心に強く影響を与えますが、

毎日ゆっくり過ごす時間は取れていますか？

体と心のリラックスはとっても大切。

夜ぐっすり眠ることで

朝にエネルギーを感じ、

週末にリセットすることで、

月曜日からまたがんばれますね。

皆さんに合った頻度で、

定期的にリセットする時間を持てることがベストです。

今回から数回にわたり、「体と心の安定」による

英語力UP・スキルUP・魅力UPへの影響をお話します。

今回は「心のリラックス」について。

既存の生徒様に、

①徹夜明けだと英語がいつもよりガンガン出てくる

②レッスン前にちょっとお酒を飲んでくると（笑）、いつもより頭の中で「日本語→英語」変換せず英語が出てくる

という方たちがいらっしゃいます。

※私は「心のリラックス」が「英語力UP」に大切なのを分かっているので、

そのための手段がお酒でも個人的に良いと思っています（あくまで節度を保てば）。

加えて、心のリラックスになれば・・・と思い、

カフェやご自宅でのレッスン・メールレッスンを行っています。

先ほどご紹介した生徒様ですが、

実際に生徒様のおっしゃる変化を私も目の前で感じています。

いつもより流暢。

いつもより自信が見えるし表情豊かで自然体。

いつもより楽しそう。

実際にはそれだけの

英語レベル

表現力レベル

人間力レベル

コミュニケーションレベル

があるのに、

普段いかに

【心がストッパーになっている】かということがよくわかります。

これ、非常にもったいないですよね。

ご自身の日頃の頑張りを発揮したいのに、

ご自分の心によって邪魔をされているなんて。。。

皆さんも、まず、中学高校で６年勉強してきました。

６年です。

つまり、

文法・語彙は結構入っています。

実際に、中高の文法だけで、

英語は８０％話すことが可能なんですよ。

加えて、

高校以降もご自分でお勉強されてきているはず。

十分インプットしているはずなのに、

ではなぜ話せないのか？

ご自分の心がストッパーになっていることに気づきましょう。

間違えたら恥ずかしい

緊張する

私（僕）は英語ができない（と思い込んでいる）

それはなぜか。

なぜですか？

では

どうしたら、

恥ずかしくないか

緊張しないか

なぜ、

自分は英語ができないと決めつけてしまっているのか。

少し、ご自分の心に耳を傾けて聞いてみましょう。

この作業をするとしないとでは、

今後の英語力UPに差が出ますよ。

今まで頑張ってきている皆さんだから、

目標を達成できるに決まってるんです。

ご自分の今までのがんばりを、

自由にアウトプットさせてあげる環境を作りましょう。

環境が整えば、あとはほっといても

英語がポンポン飛び出して

楽しく感じると思いますよ。

ご自身の心と体がリラックスできる環境が

お酒を飲んでる時でも、

スイーツを食べている時でも、

部屋着にボサボサ頭でベッドの上でも、

寝不足になるまで好きなことして遊ぶことでも、

好きな先生のレッスンでも、

自分より下のレベルの人とのレッスンでも、

親友や勉強仲間が一緒にいてくれる時でも、

たっぷりのお昼寝でも、

ペットを抱っこしながらでも、

なんでもいいじゃないですか。

その状態でできる学習方法を探してみましょう。

万人に当てはまる方法はありません。

ご自分にぴったりのものが見つかるまで、

色々試してみましょう。

そしてその都度変化を感じてみましょうね。

今まで英語学習中に

いやだ

つまらない

面倒くさい

やりたくない

身についていると思えない

そう感じてきたのであれば、

それは皆さんに全く合っていない環境です。

心と体が最高にリラックスできる環境で

学習をしましょう。