英語力・自分力・魅力UPのカギ 大坂なおみさんに学ぶ
大坂なおみさんの全米オープン優勝で
テニスがブームになっていますね。
なおみさんは、
スランプも沢山経験して、
何度も涙してきたと思います。
フラストレーションも感じ、
大切な道具やまわりの人に当たってしまったこともあったでしょう。
それでもコツコツと練習を重ねつつ
「いまの自分に多いもの・足りないもの」に注目、
ダイエットとメンタル強化にも取り組み、
「優勝」という目標を達成されました。
今までの努力で、
自分でこの結果をつかみ取りました。
本当に素晴らしいです。
でも、
これは彼女にしかできない他人事ではありません。
これって・・・
何かに似ていませんか？！
そうです
皆さんが取り組んでいる
「英語力・自分力・魅力UPし、なりたい自分になる」
これとなんら変わりはありません！！
大坂なおみさんがぐんと伸びたきっかけ
それは
●「いまの自分に多いもの・足りないもの・合っていないもの」に注目
●食生活の変化とダイエット
●メンタル強化
これです。
これら３点は、
英語力・自分力・魅力UPにも
必要不可欠な要素です。
●「いまの自分に多いもの・足りないもの・合っていないもの」に注目
皆さんがこれまで行ってきた英語学習法は
本当に皆さんに合っていると思いますか？
それでぐんと伸びましたか？
学習時間・頻度は足りていますか？
このあたりに注目し、
改善が必要であればすぐしましょう。
●食生活の変化とダイエット
魅力UP・・・は分かるけど、
英語力・自分力UPになぜ食生活の変化とダイエットが必要なの？！
と疑問に思う方もいらっしゃるでしょう。
でも、
英語力を入れる器は皆さん自身、
皆さんの体が「不健康」であれば、
せっかくの英語力もフルに活かせませんよ。
そして、
体と心はつながっていますから、
体が疲れている
体が重い
体が冷えている
便秘気味
脂っこいものやお酒の頻度が高い
これらが「心」に良い影響を与えると思いますか？
ストレスを溜めやすい
ストレス発散ができない
ネガティブ思考
過去のことばかり考える
自分を変えたいのに、いまの自分に固執している
未来に不安ばかり感じる
こういうふうに「心」、そして「頭」も働いてしまいます。
こんな状態では、
伸びるものも伸びません。
目標達成も遠いです。
●メンタル強化
これは「英語力・自分力・魅力UP」には
一番大切な要素と言っても良いでしょう。
ご自分のミスばかりに目が行っていませんか？
小さなことでも「プラスの変化」を見つけることができていますか？
ご自分にごほうびをあげていますか？
ご自分なら大丈夫と思えるまで、
コツコツ学習をしていますか？
TVで大坂なおみさんを目にする機会は
多々あると思います。
その時を「タイミング」として、
ご自分を見つめてみましょう。
注目すべきは、
●「いまの自分に多いもの・足りないもの・合っていないもの」に注目
●食生活の変化とダイエット
●メンタル強化
です。
リンクも参考になさってくださいね。
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