英語力UPのカギ　集中力が続く時

皆さん、ご自分の集中力はどのくらい続くかご存知ですか？

計ってみると、

思っているより短いかもしれません。

集中力は内容や

【その時の体調によって長さは変わるもの】です。

睡眠不足な時は集中力は低下します。

でも、

疲れていても、睡眠不足でも、

集中しないといけない時はありますよね。

そんな時でも集中力を保つには

【姿勢】　です。

正しい姿勢で座っている時は、

集中力が続きます。

椅子に深く座っていますか？

背中は丸まっていませんか？

両足ともしっかりと床についていますか？（これ重要です）

ご自分の座り方が間違っているようであれば、

正しく座ってみましょう。

それが正しい姿勢です。

忘れないでくださいね。

その状態で、短期間集中して行ったものは、

しっかりと身に付きますからね。

英語学習は、何時間とダラダラやるのは非効率ですし

身に付きません。

ダラダラ続けたところで、

勉強がイヤになるか

英語が嫌いになるか

挫折した自分を責めるか

そんな結末が観えています。。。

時間をかければかけるだけ・・・というわけではないのです。

集中して

短時間で

しっかり身につける。

まずは５分から。

慣れればTOEICなどの長時間試験も苦ではなくなりますよ。

TOEICで実力を出せない方は

【集中力＆姿勢】に注目です。

これが足を引っ張っている可能性大ですよ。

すべては慣れです。

「少しずつ」繰り返し練習していけば

絶対に近い将来に「当たり前なこと」になりますからね。

姿勢については集中力以外の効果もあるので、

以下のブログも参考にしてくださいね↓